H? tr? an th?n và c?i thi?n gi?c ng? ngon, h?n ch? tình tr?ng m?t m?i, l? ?? sau khi th?c d?y, c?i thi?n tr?ng thái c?ng th?ng do m?t ng?, ng? không sâu gi?c và duy trì tinh th?n luôn minh m?n, t?p trung cao khi làm vi?c Hi?n nay n&o